Bartłomiej Budkowski
Prezes Zarządu B plus B
Trener Tomasz Kawik prowadzi treningi grupowe dla drużyny biegowej B plus B już po raz trzeci, przed kolejną imprezą biegową. Zawodnicy bardzo doceniają szeroką wiedzę trenera tak z zakresu metodyki, jak i fizjologii biegu, ale też odżywiania. Treningi są zróżnicowane, a przy tym dopasowane do grupy – stąd bierze się duża frekwencja na naszych spotkaniach biegowych. Trener Tomasz nie tylko w ciekawy sposób prowadzi trening i przekazuje wiedzę, ale też potrafi znaleźć chwilę dla każdego z zawodników i przekazać uwagi indywidualne. Najlepszą rekomendacją dla naszych treningów z Trenerem Tomaszem niech będzie fakt, że nasza drużyna biegowa w ciągu roku uległa podwojeniu – do prawie 30 osób, a niektórzy w tym czasie z osób zainteresowanych bieganiem stali się regularnymi biegaczami.
Wojciech Pytlik
HEINEKEN Kraków
It is with great pleasure to write this recommendation note for Tomasz Kawik, our Heineken Kraków Running Club trainer. Tomek works as our trainer for over 3 years, he is the most, and skilled trainer and runner that HEINEKEN Kraków ever had. He works excellently with people, truly cares about trainings participants, and his knowledge of physiology, running and fitness in general is all but unmatched. It is clear that he loves what he is doing and he is great expert in running area. The expertise and guidance he is provided through our training session is amazing. Runners like him very much and appreciate his engagement on developing running and training plans. Trainings prepared by Tomek are always various, diversified, adjusted to the level of the runners group and are making in great and nice atmosphere. People find them very useful, interesting, profitable and joining them enthusiastically. They are looking forward to each session. Heineken Kraków Running club highly recommend Tomek as a group or personal running trainer.
Jacek Fedorczak
Accenture (Kraków)
W imieniu Klubu Biegowego Accenture Kraków chcielibyśmy serdecznie polecić współpracę z trenerem Tomkiem Kawikiem, z którym mieliśmy przyjemność trenować przez ostatnie kilka lat. Zaangażowanie trenera, jego wiedza i pasja do biegania naprawdę miały znaczący wpływ na naszych członków klubu. Rozpoczynaliśmy jako grupa amatorów, a dzięki wsparciu trenera i profesjonalnemu podejściu do treningu, regularnie startujemy teraz w różnych zawodach od najkrótszych dystansów po biegi Ultra z coraz lepszymi wynikami. Zaangażowanie i motywacyjny styl trenowania sprawiły, że nie tylko rozwinięliśmy swoje umiejętności biegowe, ale także zbudowaliśmy silną więź jako zespół. Dzięki takiemu podejściu, wierzymy, że każdy z nas jest w stanie przełamać swoje granice i słabości.
Jesteśmy niezmiernie wdzięczni za pozytywną energię i entuzjazm, które sprawiły, że nasze biegowe podróże były niezwykle satysfakcjonujące i przyjemne.
Trenerze! Dziękujemy za wkład w rozwój naszego klubu i mamy nadzieję, że będziemy mieli okazję kontynuować naszą współpracę w przyszłości.
Adam Marynowski
Motorola Solutions (Kraków)
W naszej firmie korzystaliśmy już dwukrotnie z pomocy trenera Tomka Kawika w przygotowaniach do firmowych zawodów na 5km, w dwóch kolejnych sezonach. Oba bloki treningowe były przygotowane w ciekawy sposób i zawierały wiele różnorodnych elementów - głównie takich, które w samodzielnym treningu nie pojawiają się wcale lub pojawiają się bardzo rzadko. Były więc zajęcia poprawiające motorykę i technikę biegu czy siłę biegową, a wachlarz środków używanych na treningach był bardzo szeroki (m. in. płotki, czy taśmy oporowe).
Trener Tomek jest otwarty i chętnie udziela odpowiedzi na pytania uczestników, a zakres i poziom trudności treningu dopasowuje do możliwości grupy. Dzięki temu frekwencja na treningach była na wysokim poziomie przez cały okres zajęć a uczestnicy wypowiadali się na temat zajęć jednoznacznie pozytywnie :)
Dziękujemy za pomoc w przygotowaniach i mamy nadzieję, że będziemy mogli jeszcze współpracować w przyszłości!
Wiktor Sarota
Prezes Zarządu inFakt
Od trzech lat inFaktowy zespół uczestniczy w cotygodniowych treningach biegowych prowadzonych przez trenera Tomka Kawika. Tomek męczy nas na schodkach w parku Jordana, na podbiegach na kopiec Kościuszki. Wytrwali z nim na zajęciach tylko najlepsi zawodnicy z inFaktu:) A na poważnie:) trener Tomek zna się na rzeczy jak mało kto w Krakowie. Treningi są zróżnicowane, motywujące i dobrze dostosowane do naszych potrzeb, aby się poruszać, ale mieć też fun ze wspólnie spędzonego czasu.
Rafał Oświecimka
Prezes Stowarzyszenia ITMBW
Tomasz Kawik to specjalista z kilkuletnim doświadczeniem trenerskim. Bieganiem inspiruje zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Tomasz współpracuje z naszym Stowarzyszeniem już od 2016r. prowadząc treningi biegowe zarówno ogólnodostępne, jak i dedykowane wyłącznie naszym klubowiczom.
Treningi prowadzone przez Tomasza w ramach Budżetu Obywatelskiego, którego realizatorem było Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki cieszyły się ogromną popularnością, stale uczestniczyła w nich grupa ponad dwudziestu osób.
Pomaga on rozwinąć skrzydła zarówno amatorom, jak i wytrawnym biegaczom. Rozpisuje plany treningowe oraz organizuje obozy biegowe w górach.
Zapoznaje on uczestników z różnorodnymi metodami treningu biegowego, między innymi przygotowującymi do biegów górskich. Na zajęciach dopasowuje ćwiczenia oraz rodzaj wysiłku do potrzeb i możliwości uczestników.
Zaufało mu już wielu naszych klubowiczów, którzy dzięki współpracy z Tomaszem osiągają coraz lepsze wyniki sportowe.
Krzysztof Gawlas
Organizator imprez biegowych
Tomasz Kawik prowadził jako trener Sobotnie Treningi Biegowe w ramach projektu aktywizacji lokalnej społeczności oraz turystów. Prócz pracy czysto trenerskiej przy wspomnianym przedsięwzięciu, w przeszłości bardzo mocno przyczynił się do rozwoju i promocji Biegu o Breńskie Kierpce poprzez swoje zaangażowanie na wielu płaszczyznach. W kontekście czysto trenerskim jest nie tylko osobą posiadająca szeroką wiedzę z zakresu biegania, ale również aktywnym sportowcem oraz wielkim pasjonatem biegania, co sprawia, że idealnie nadaje się do tego, co robi. Bardzo rzetelnie podchodzi do swojej pracy, w przystępny sposób przekazując wiedzę teoretyczną oraz praktyczną. Prowadzone przez niego treningi są bardzo ciekawe, a stosowany warsztat pracy dostosowany do poziomu danego zawodnika lub danej grupy. W jego pracy przejawia się pasja związana z bieganiem, co dodatkowo pozytywnie wpływa na psychologiczny kontekst treningu osób, z którymi współpracuje. Wartością dodaną są także doświadczenia ze startów w różnych imprezach oraz osiągane cały czas bardzo dobre wyniki sportowe, które tylko potwierdzają, że praca z nim przyniesie wiele wymiernych i oczekiwanych korzyści.
Martyna Grzanka
HCL TECH (Kraków)
Wspólnie z trenerem Tomkiem przygotowywaliśmy się do Poland Business Run i chcielibyśmy
polecić Tomka jako trenera grupowego. W swojej pracy łączy profesjonalizm, zaangażowanie,
pasję, indywidualne podejście do uczestników, fachową wiedzę, mistrzowską motywację i
poczucie humoru. Z tym trenerem nie trzeba się obawiać monotonnych treningów – są
urozmaicone, ciekawe i skuteczne, a co najważniejsze dostosowane do potrzeb uczestników.
Treningi prowadzone są w bardzo profesjonalny sposób, przy czym często mają formę dobrej
zabawy, co pozwala również miło spędzić czas. Tomek dba o dokładne wykonanie ćwiczeń
przez wszystkich i zwraca uwagę na szczegóły.
Często zawodnicy pytali Trenera o różne zagadnienia z tematyki sportowej, a ten zawsze
chętnie dzielił się swoją imponującą wiedzą.
Każdy trening z Tomkiem to ogromna porcja wysiłku i endorfin, a satysfakcja po treningu –
gwarantowana!!! Trenerze Tomku, dziękujemy za wspólnie spędzony czas na treningach i mamy nadzieje, że
będziemy mogli jeszcze razem współpracować.
